हेल्थ

घुटनों में दर्द से बचाव के उपाय

15 Aug, 2022 03:43 PM IST | SUBAHASAVERE.COM

संतुलित वजन बनाए रखें - शरीर का अतिरिक्त वजन घुटनों पर बहुत ज्यादा प्रेशर डालता है। इसलिए अपने घुटनों की सेहत बनाए रखने के लिए संतुलित वजन बनाए रखें। लो इम्पेक्ट...

गलत तरीके से नीम का सेवन सेहत को पहुंचाता है नुकसान

12 Aug, 2022 04:43 PM IST | SUBAHASAVERE.COM

नीम की पत्तियों से लेकर इसकी छाल और निबौरियों भी कई रोगों को ठीक करने के काम आती है। सुबह खाली पेट नीम का सेवन करने से शरीर में रोग...

हाई कोलेस्ट्रॉल होने पर बदल सकता है पैरों का रंग

10 Aug, 2022 01:29 PM IST | SUBAHASAVERE.COM

हाई कोलेस्ट्रॉल से जूझ रहे लोगों को ऐसा लग सकता है कि यह कुछ खास तकलीफ का कारण नहीं बन रहा, जबकि सच्चाई यह है कि कई ऐसी बीमारियां हैं,...

सदाबहार का पौधा डायबिटीज से दिलाता है छुटकारा

10 Aug, 2022 10:22 AM IST | SUBAHASAVERE.COM

सदाबहार का पौधा न सर्फ घर की खूबसूरती बढ़ाने का काम करता है बल्कि आपको डायबिटीज और हाई ब्लड प्रेशर जैसे रोगों से दूर रखने में भी आपकी मदद करता...

जानिए गोमुखासन योग के फायदे

9 Aug, 2022 01:30 PM IST | SUBAHASAVERE.COM

गोमुखासन योग करने के लाभ - योग शरीर, मन और आत्मा के सामंजस्य की कला है। यह समग्र स्वास्थ्य को बेहतर बनाए रखने में आपके लिए सबसे सहायक उपाय हो...

हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने के लिए फॉलो करें ये टिप्स

6 Aug, 2022 04:38 PM IST | SUBAHASAVERE.COM

ब्लड प्रेशर साइलेंट किलर है। हाई ब्लड प्रेशर से पीड़ित व्यक्ति के लिए यह जरूरी है कि वह अपनी डाइट और लाइफस्टाइल पर विशेष ध्यान दें। कई बार ऐसा देखा...

इन चीजों से किडनी हो सकती है खराब

5 Aug, 2022 05:33 PM IST | SUBAHASAVERE.COM

हम आमतौर पर अपनी किडनी का ख्याल रखने के लिए ज्यादा मेहनत नहीं करते। हमारा ध्यान किडनी पर जब जाना शुरू होता है, जब हमें हेल्थ इश्यू होने शुरू हो...

लीवर की हेल्थ के लिए खाएं ये फूड्स

4 Aug, 2022 04:53 PM IST | SUBAHASAVERE.COM

लिवर खराब होने का सबसे बड़ा कारण शराब पीना है। फिर जरूरत से ज्यादा वजन, डायबिटीज, हेपाटाइटिस बी और सी से भी लिवर खराब होता है। इसका प्रोटीन और कोलेस्ट्रॉल...

दवा के साथ न करें इन चीजों का सेवन

2 Aug, 2022 05:01 PM IST | SUBAHASAVERE.COM

एनर्जी ड्रिंक्स- एनर्जी ड्रिंक्स के साथ भी दवाई नहीं खानी चाहिए | यह दवाई के डिजॉल्व होने के टाइम को बढ़ाता है। साथ ही इससे आपकी बॉडी पर बुरा प्रभाव...

Weight Loss के लिए डायट में करें बदलाव

1 Aug, 2022 04:53 PM IST | SUBAHASAVERE.COM

बढ़ा हुआ वजन आपका लुक और सेहत दोनों खराब करता है। चाहे आप किसी खास मौके के लिए वेट कम करना चाहते हों या ओवरऑल फिटनेस पर ध्यान देना चाहते...

मेमोरी को बेहतर बनाए रखने में डाइट का अहम योगदान

1 Aug, 2022 08:45 AM IST | SUBAHASAVERE.COM

हार्वर्ड । कमजोर मेमोरी वाले लोगों को अपनी जिंदगी में कई परेशानियों का सामना करना पड़ता है।न्यूट्रिशनिस्ट की मानें तो मेमोरी को बेहतर बनाए रखने में डाइट का अहम योगदान...

बेहतर सेहत के लिए मेटाबॉलिज्म का ठीक रहना बेहद जरूरी..

31 Jul, 2022 04:10 PM IST | SUBAHASAVERE.COM

अक्सर कई तरह की बीमारियों के लिए मेटाबॉलिज्म की गड़बड़ी को प्रमुख कारण के रूप में सुना होगा। मेटाबॉलिज्म की दर का सामान्य रहना संपूर्ण शरीर की सेहत और शक्ति...

हाई कोलेस्ट्रॉल का आंखों पर पड़ता है असर

30 Jul, 2022 03:54 PM IST | SUBAHASAVERE.COM

कोलेस्ट्रॉल एक मोमी पदार्थ है, जो रक्त में पाया जाता है, जो स्वस्थ कोशिकाओं के निर्माण के लिए जरूरी है।पिछले कुछ वर्षों में कोलेस्ट्रॉल के बारे में लोगों की जानकारी...

दिन में झपकी लेना पड़ सकता है भारी

29 Jul, 2022 05:46 PM IST | SUBAHASAVERE.COM

दिन में छोटी सी झपकी भी आपको तरोताज़ा कर देती है। हम सभी को झपकी लेना पसंद है। बचपन से हम सुनते आए हैं कि झपकी और नींद किस तरह...

डायबिटीज़ के साथ साथ घटाए वज़न

28 Jul, 2022 04:18 PM IST | SUBAHASAVERE.COM

डायबिटीज़ की वजह से व्यक्ति की रोज़मर्रा की ज़िंदगी पर भी असर पड़ता है। डायबिटीज़ का इलाज भले ही संभव नहीं है लेकिन सही डाइट और वर्कआउट की मदद से...