हेल्थ

खाना खाने के तुरंत बाद ये काम कभी न करे, शरीर के लिए हो सकता है हानिकारक....

17 May, 2023 11:13 AM IST | SUBAHASAVERE.COM

खाने के बाद कुछ लोग सोना पसंद करते हैं, तो वही कुछ लोग धूम्रपान करना पसंद करते हैं। कई लोग तो ऐसे होते हैं, जो खाने के तुरंत बाद चाय...

मानव शरीर में वजन घटाने और मसल्स बनाने के लिए जाने कुछ टिप्स....

16 May, 2023 01:56 PM IST | SUBAHASAVERE.COM

मानव शरीर में फैट और मसल्स दो प्रकार के टिश्यू होते हैं, जो एक हेल्दी बॉडी के मेटाबॉलिज्म और सही तरीके से फंक्शन में अहम भूमिका निभाते हैं। आज के...

रोजाना पियें सौंफ की चाय मिलते हैं कई फायदे

15 May, 2023 10:43 AM IST | SUBAHASAVERE.COM

गर्मियों के मौसम में अक्सर लोग कई तरह की समस्याओं का शिकार हो जाते हैं। चिलचिलाती धूप और तेज गर्मी की वजह से लोग सेहत संबंधी कई समस्याओं से परेशान...

पेड़ों की गोंद का सेवन किन -किन चीज़ो में किया जाता है जाने इसके फायदे....

14 May, 2023 02:59 PM IST | SUBAHASAVERE.COM

पेड़ों की गोंद का सेवन आपने चिंकी, पंजीरी और लड्डू के मिक्स करके किया होगा, ये खाने में इतना टेस्टी होता है कि काफी लोंगों को इसका स्वाद अपनी तरफ...

Hemoglobin की कमी से कैसे छुटकारा पाए, करे इन Dry Fruits का सेवन....

14 May, 2023 11:39 AM IST | SUBAHASAVERE.COM

खून में हीमोग्लोबिन की कमी हो जाए तो शरीर में कमजोरी आने लगती है और डेली लाइफ की नॉर्मल एक्टिविटीज करना भी मुश्किल हो जाता है. हीमोग्लोबिन ब्लड सेल्स में...

फल और सब्जियों को अच्छे से धोकर उसके छिलके हटाकर करें उसका सेवन....

13 May, 2023 01:54 PM IST | SUBAHASAVERE.COM

फल और सब्जियां हमें सेहतमंद रखने में अहम भूमिका निभाती हैं। इसीलिए समग्र स्वास्थ्य को लाभ पहुंचाने के लिए रोजाना इनके सेवन पर जोर दिया जाता है। इस बात में...

गर्मियों में शरीर को हाइड्रेटेड रखने के है कई फायदे....

12 May, 2023 05:13 PM IST | SUBAHASAVERE.COM

हम हमेशा से सुनते आए हैं कि शरीर को स्वस्थ्य रखने के लिए भरपूर मात्रा में पानी पीना आवश्यक है। खासकर गर्मियों के मौसम में ऐसा करना अतिआवश्यक हो जाता...

एक दिन में कितने बादाम खाना होगा, सही जाने कुछ इसके फायदे है....

12 May, 2023 01:39 PM IST | SUBAHASAVERE.COM

बादाम में कई तरह के पोषक तत्व मौजूद होते हैं जो हमें ऊर्जा से भर देते हैं। इसमें हेल्दी फैट्स फाइबर प्रोटीन मैगनीशियम विटामिन-ई कॉपर जैसे तत्व पाए जाते हैं।...

डायबिटीज तनाव को कम करने के लिए, पान के पत्तों के चौंका देने वाले फायदे....

11 May, 2023 12:31 PM IST | SUBAHASAVERE.COM

पान के पत्ते भारतीय संस्कृति का एक हिस्सा है जो शताब्दियों से चली आ रही है. यह छोटी पत्ती लाखों भारतीयों के दिलों और मुंह के स्वाद को जीत लेती...

मानसिक स्वास्थ्य के लिए इन चीजों का करे सेवन, डिप्रेशन-एंग्जाइटी रहेगी दूर....

10 May, 2023 05:16 PM IST | SUBAHASAVERE.COM

हर साल 10 अक्टूबर को विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस मनाया जाता है। यह दिन मानसिक सेहत के प्रति लोगों को जागरूक करने और बीमारियों से बचाव के उद्देश्य से मनाते...

तेजी से घटाना चाहते है तो इन 4 तरीकों से करें सौंफ का सेवन....

10 May, 2023 04:43 PM IST | SUBAHASAVERE.COM

ऐसी जगह से गायब था ड्रेस का कपड़ा कि देखते रह गए लोग! तेजी से घटाना चाहते है अपनी तोंद तो इन 4 तरीकों से करें सौंफ का सेवन, रिजल्ट...

डायबिटीज के मरीज इन तरीकों से करें अपना वजन कम....

9 May, 2023 06:09 PM IST | SUBAHASAVERE.COM

भारत में लगभग 77 मिलियन लोग (7.7 करोड़) डायबिटीज से पीड़ित हैं, जिसकी वजह से भारत को दुनिया की डायबिटीज की राजधानी कहा जाता है. डायबिटीज रोगी में मोटापा एक...

Borderline Diabetes होने पर बॉडी देती है अजीब इशारे, जानिए इसे कैसे पहचानें....

7 May, 2023 04:36 PM IST | SUBAHASAVERE.COM

बॉर्डरलाइन डायबिटीज, जिसे प्रीडायबिटीज भी कहा जाता है, एक ऐसा मेडिकल कंडीशन है जो किसी इंसान को टाइप 2 डायबिटीज होने से पहले विकसित होती है. इसे इम्पेयर्ड फास्टिंक ग्लूकोज...

ग्वार फली के सेवन से कई गंभीर बीमारियो से मिलता हैं छुटकारा

6 May, 2023 03:44 PM IST | SUBAHASAVERE.COM

ज्यादातर लोगों को खाने में ग्वार की फली पसंद नहीं होती। हालांकि, ये इसकी सब्जी खाने में काफी स्वादिष्ट होने के साथ ही काफी पौष्टिक भी होती है। डायबिटीज पेशेंट के...

ताड़ासन से करें अपने दिन की शुरुआत, डेस्क जॉब वालों को मिलते हैं कई फायदे

5 May, 2023 04:46 PM IST | SUBAHASAVERE.COM

स्वस्थ्य रहने के लिए योग एक सबसे आसान और असरदार उपाय है। योग में ऐसे कई आसन हैं जिनके अभ्यास से हम लंबे समय तक हेल्दी एंड हैप्पी रह सकते...